DAAD.org.ua
Зміст
БІГ-відмінний спосіб спалювати зайві калорії, піднімати настрій і зміцнювати м'язи. Не так давно доводилося використовувати спеціальні пристрої для відстеження пульсу, пройденої відстані і темпу, зараз всі ці показники легко дізнатися, просто натиснувши пальцем по дисплею смартфона. Додатки для бігу на Андроїд стимулюють мотивацію, додають азарту і перетворюють звичайну пробіжку в справжню пригоду. В Play Маркеті можна знайти сотні таких додатків, але далеко не всі з них виправдовують очікування. У цій статті підібрані тільки ті з них, які допоможуть правильно почати і в повній мірі насолодитися цим прекрасним видом спорту.
Nike+ Run Club
Одне з найпопулярніших додатків для бігу. Після реєстрації ви стаєте членом клубу бігунів з можливістю ділитися своїми досягненнями і отримувати підтримку у більш досвідчених побратимів. Під час пробіжки можна включити улюблену музичну композицію для підтримки бойового духу або зробити фотографію мальовничого пейзажу. Після закінчення тренування є можливість поділитися своїми досягненнями з друзями і однодумцями.
План тренувань налаштовується персонально з урахуванням фізичних характеристик і ступеня втоми після пробіжки. Переваги: повністю безкоштовний доступ, гарний дизайн, відсутність реклами і російськомовний інтерфейс.
Strava
Унікальний фітнес-додаток, розроблений спеціально для тих, хто любить змагатися. На відміну від своїх конкурентів, Страва не тільки фіксує темп, швидкість і кількість спалених калорій, але і надає список найближчих маршрутів для бігу, на яких можна порівняти свої досягнення з успіхами інших користувачів у Вашому регіоні.
Ставте індивідуальні цілі і стежте за прогресом, постійно вдосконалюючи стиль тренувань. Крім того, це ще й спільнота любителів бігу, серед яких можна знайти співрозмовника, компаньйона або наставника поблизу. Виходячи зі ступеня навантаження, кожному учаснику присвоюється індивідуальний рейтинг, що дозволяє порівнювати свої результати з результатами друзів або бігунів вашого регіону. Підійде Профі, яким не чужий дух змагання.
Додаток підтримує всі моделі спортивних годин з GPS, велокомп'ютерів і трекерів фізичної активності. При всій різноманітності можливостей треба визнати, що Strava — варіант не з дешевих, детальний аналіз результатів і функція відстеження поставлених цілей доступні тільки в платній версії.
RunKeeper
Rankiper-одне з найкращих додатків для професійних бігунів та спортсменів. Простий інтуїтивний дизайн дозволяє з легкістю відстежувати свій прогрес і отримувати статистику в режимі реального часу. У додатку можна заздалегідь налаштувати маршрут з певною дистанцією, щоб не заблукати і точно розрахувати відстань.
З RunKeeper можна не тільки бігати, але і займатися ходьбою, велоспортом, плаванням, веслуванням, катанням на ковзанах. Під час тренування не обов'язково постійно заглядати в смартфон — голосовий помічник підкаже, що і коли робити. Просто підключіть навушники, включіть улюблений трек з колекції Google Play Music, і Ранкіпер буде сповіщати про важливі етапи тренування прямо в процесі програвання музики.
Платна версія включає детальну аналітику, порівняння тренувань, можливість живої трансляції для друзів і навіть оцінку впливу погоди на швидкість і хід тренувань. Однак заплатити доведеться навіть більше, ніж за преміум-аккаунт страви. Додаток підійде тим, хто цінує простоту у використанні. Сумісно з трекерами активності Pebble, Android Wear, Fitbit, Garmin Forerunner, а також додатками MyFitnessPal, Zombies Run та іншими.
Runtastic
Універсальний фітнес-додаток, розроблений для різних видів спортивної діяльності, таких як катання на лижах, велосипеді чи сноуборді. Крім відстеження основних параметрів бігу (відстань, середня швидкість, час, калорії), Рантастік також враховує особливості погоди і рельєфу для оцінки ефективності тренування. Подібно страві, Runtastic допомагає досягати поставлених цілей по калоріях, дистанції або швидкості.
Серед відмінних рис: функція автопаузи (автоматично ставить тренування на паузу під час зупинки), таблиця лідерів, можливість ділитися фотографіями і досягненнями з друзями. Недолік-знову ж таки, обмеженість безкоштовної версії і висока вартість преміум-аккаунта.
Charity Miles
Особливий фітнес-додаток, створений з метою допомоги благодійності. Максимально простий інтерфейс з мінімумом функцій дозволяє вибрати з декількох видів активності (при цьому займатися можна не виходячи з дому). Після реєстрації пропонується вибрати благодійну організацію, яку вам хотілося б підтримати.
Час, відстань і швидкість — це все, що ви побачите на екрані. Але кожне тренування знайде особливий сенс, адже ви будете знати, що просто займаючись бігом або ходьбою, вносите вклад в добру справу. Можливо, це кращий вибір для тих, кого хвилюють глобальні проблеми людства. На жаль, поки відсутній переклад на російську мову.
Google Fit
Гугл Фіт — простий і зручний спосіб відстежувати будь-яку фізичну активність, ставити фітнес-цілі і оцінювати загальний прогрес на основі наочних таблиць. Залежно від поставлених цілей і отриманих даних, Google Fit формує індивідуальні рекомендації щодо зміцнення витривалості і збільшення дистанції.
Величезною перевагою є можливість об'єднати дані про вагу, тренування, харчування, сон, отримані з інших додатків (Nike+, RunKeeper, Strava) і аксесуарів (годинник Android Wear, фітнес-браслет Xiaomi Mi). Гугл Фіт стане вашим єдиним інструментом для відстеження даних, що стосуються здоров'я. Переваги: повністю безкоштовний доступ і відсутність реклами. Можливо, єдиним недоліком &8212; є відсутність рекомендацій щодо маршрутів.
RockMyRun
Музичний додаток для занять фітнесом. Давно доведено, що енергійна і надихаюча музика надає потужний вплив на результати тренувань. У РокМайРан зібрані тисячі міксів самих різних жанрів, плейлисти складають такі талановиті і відомі ді-джеї, як Девід Гетта, Zedd, Афроджек, Major Lazer.
Додаток автоматично підлаштовує музичний темп і ритм під розмір і швидкість кроків, забезпечуючи не тільки фізичний, але і емоційний підйом. RockMyRun можна поєднувати з іншими помічниками для бігу: Nike+, RunKeeper, Runtastic, щоб повною мірою насолодитися процесом тренування. Спробуйте і ви здивуєтеся, наскільки хороша музика все змінює. Недоліки: відсутність перекладу на російську мову, обмеженість безкоштовної версії.
Pumatrac
Пуматрак займає не так багато місця в пам'яті смартфона і при цьому прекрасно справляється з поставленим завданням. Мінімалістичний чорно-білий інтерфейс, де немає нічого зайвого, дозволяє з легкістю управляти функціями під час тренування. Pumatrac виграє на тлі конкурентів завдяки здатності поєднувати простоту у використанні з широкою функціональністю.
У Пуматрак можна вибрати з більш ніж тридцяти видів спортивної діяльності, також є новинна стрічка, таблиця лідерів і можливість вибирати готові маршрути. Для найбільш активних бігунів передбачені нагороди. Недолік: некоректна поведінка функції автопаузи на деяких пристроях (цю функцію можна відключити в Налаштуваннях).
Zombies, Run
Цей сервіс розроблений спеціально для геймерів і любителів серіалів про зомбі. Кожне тренування (біг або ходьба) — місія, в процесі якої ви збираєте припаси, виконуєте різні завдання, захищаєте базу, йдіть від переслідування, заробляєте досягнення.
Реалізована сумісність з Google Fit, зовнішніми музичними плеєрами (музика буде автоматично перериватися під час повідомлень місії), а також додатком Google Play Ігри . Захоплюючий сюжет в поєднанні з саундтреком з серіалу «Walking Dead» (хоча включати можна будь-які композиції на ваш смак) додадуть тренуванню жвавості, азарту і інтересу. На жаль, переклад на російську мову поки відсутній. У платній версії відкриваються додаткові місії і відключається реклама.
Серед такого розмаїття додатків для бігу кожен зможе вибрати щось для себе. Звичайно, це не вичерпний список, тому якщо у вас є свій фаворит серед фітнес-додатків, напишіть про це в коментарях.
